2025年12月14日，华南师范大学附属中学迎来建校137周年华诞。晨光洒满校园，彩旗与笑脸相映，欢声共暖阳交融。各界宾朋、校友师生，怀揣着对附中的深情与祝福，再度相聚于此，共同回溯一起走过的日子。校园内处处洋溢着喜悦的欢腾，多项活动同步开展，以多元的形式共庆华诞，同献祝福。
上午八点半，“学长引路”交流活动在五山校区初一年级各班展开。石牌校区高二年级多位优秀学长走进班级，围绕学习方法、时间管理、社团参与、心理调适等话题，与初一学弟学妹们展开真诚分享。他们结合自身从初一走来的经历，讲述如何适应中学生活、平衡学业与兴趣、树立长远目标，并以生动实例传递出“成长没有捷径，但可以有伙伴”的温暖信念。
★初一（1）班：
高二（1）班周城宇、王瀚纬：《综合竞赛平衡》
两位学长围绕如何兼顾全面发展与特长突出，结合个人初中阶段，特别是初一的学习历程向学弟学妹们介绍如何更好地度过初一乃至初中阶段，为未来的发展奠定基础。
★初一（2）班：
高二（2）班 谭迦天、欧阳春来、覃俊森：《竞赛经验分享》
三位学长从初中三年的竞赛路程、竞赛类别做总结介绍，并把在学科竞赛的经验以及开展竞赛活动的策略和方法向学习学妹们作详细的分享。
★初一（3）班：
高二（3）班 许恒、秦凯谦：《初中学习交流》
两位学长聚焦竞赛路径规划与奥数学习，分享了从初一综合基础铺垫、初二保送冲刺到初三全力备战的三年进阶策略，并详细介绍了数学高联的备考方法、推荐书目及考场心态调整经验。
★初一（4）班：
高二（4）班 黎灵修、黄涵：《初中学习与生活经验分享》
两位高二年级的学长聚焦“心态－方法－习惯”三个层面，细致分享了各科学习的具体策略与日常计划制定，强调从被动接受到主动规划的意识转变。同时还介绍了如何做好错题归纳、建立知识框架、合理制定计划等高效的学习方法。
★初一（5）班：
高二（5）班 贺语晟、李奕均：《大手牵小手 2025》
学长们结合自身从初中平行班前列到进入大学先修班的成长路径，系统梳理了语、数、英、政史等各科的学习方法与策略，并重点强调了时间规划、劳逸结合以及保持内驱力的重要性。
★初一（6）班：
高二（6）班 黄鑫、蔡君和：《初中三年，为梦起航》
两位学长以“初中三年，为梦起航”为主题，带来了一份系统而温暖的学业生活规划指南。他们围绕“适应与积累”这一主线，细致分享了预习、听课、复习、归纳等环节的具体方法，并介绍了如何运用“华附五连环”学习法提升学习效率、合理安排课余时间。
★初一（7）班：
高二（7）班 周见禾、王桴宇、符芳铨：《快速适应初中生活及学法指导》
三位学长以“学长引路，共赴华章”为主题，结合各自从奥考、进入大先班或强基班的经历，分享了如何尽早调整心态、适应初中身份转变等话题提供了具体建议，强调“综合基础”与“自主规划”的重要性。
★初一（8）班：
高二（8）班 王景行、温橦：《初中学法指导及经验分享》
学长们对附中“五连环”学习方法做自身落实的经验分享，介绍了各个学科的一些学习方法与技巧。同时，对于各学段的学习做重点讲解，为同学们提供了细致的学习方法指引。
★初一（9）班：
高二（9）班 张遒泽、王柏唯：《华附初中生活全面适配指南》
两位学长走进初一（9）班，从“小学到初中的六大核心差异”切入，细致解读了课程、管理、生活节奏等方面的转变，并围绕校园资源利用、社团与选修课选择、学生干部成长路径等展开全面指导。
★初一（10）班：
高二（10）班 黎子轩：《发掘自身潜力，成为最好的自己》
黎子轩学长从自身的发展讲起，充分认可学校的育人理念以及丰富多彩的活动，鼓励学弟学妹们多参加各学科的特色活动或学校的大型动，并根据自身情况加入社团活动、团队活动中历练。强调在学校的成长不单是学业的提升，亦可以发展自己的特长。
★初一（11）班：
高二（11）班 兰茗心、文彦皓：《附中日交流与分享》
两位学长作为从中考进入华附高中的“过来人”，系统梳理了语文、数学、英语等学科的学习要领，并针对历史、道德与法治、生物、地理等科目分享了具体有效的备考策略。学长们还结合亲身经历，介绍了华附丰富多彩的校园活动与多元成长路径。
★初一（12）班：
高二（12）班 陈颖瑶、王力辰：《在附中三年的综合发展》
两张学长从身心健康、学业主线、人际关系、课外活动与休闲调节五个维度，系统阐述了“可持续成长”的理念。他们结合自身经历，强调“身心是1，其他是0”，并分享了如何在活动与学业间寻找平衡、在人际交往中建立支持系统的具体思考。
活动现场互动积极，初一同学认真聆听、踊跃提问。学长们的经验不仅缓解了他们对初中学习生活的迷茫，也激发了同学们向前看齐、踏实前行的动力。这场跨越校区与年级的交流，生动诠释了“朋辈引领”的力量，也让华南师大附中“传帮带”的优良传统，在笑语与倾听中自然延续。
上午十点二十分，初一年级全体师生前往石牌校区田径运动场参加升旗仪式，注视五星红旗在晨光中冉冉升起。
学校党委书记、校长姚训琪上台发表致辞。他向所有到场来宾表示热烈欢迎，并寄语全体同学，以校友为镜，汲取精神之光。不仅要扎实学业、锤炼品格，更应常怀“附中人”的使命感与责任感，以优秀校友为榜样。
随后，1995届校友代表陈亚雷上台发言。他在发言中带领学弟学妹重温华附生活的温暖点滴；他鼓励同学们保持自由与勇敢的精神，在广阔的世界中走出属于自己的精彩道路，并寄语大家珍惜韶华，活出真诚而洒脱的青春模样。
对于初一年级的同学们而言，这是他们进入附中后参与的第一个校庆日，从学长的经验分享中汲取力量，在庄严的仪式中感受传承——这一天，他们看见的不仅是学校的历史，更是自己未来三年可能生长的模样。期待明年今日，再赴这场青春与梦想之约，共同书写属于华附的崭新篇章！
附件一：“学长引路”活动心得体会
一束光，一份悟——学长分享感悟
初一（5）班 邓舜琪
校庆日上午，华附高二优秀学长贺语晟为我们班带来一场干货满满的分享。学长的分享让我对“细节”与“积累”这两个学习关键词有了更深刻的认识。细节是各个学科考试中得分的“隐形基石”。作文偏题可能拉开 10 分差距的恳切提醒，让我意识到任何细节的一丝疏忽都可能让努力付诸东流。在数学中尤其需注意“审题要慢，做题要快”和规范过程，正好戳中了我数学经常丢分的“痛点”。积累是促使学习不断进步的“核心密码”。学长建议我们坚持写阅读札记、广泛阅读文学作品，正是在日复一日的积累中提升理解能力与写作底蕴。英语学习则要从初一开始夯实词汇基础、拓展阅读量，通过英语周刊、英文歌曲感受语言环境。“努力只能及格，拼命才能优秀”这句话让我顿悟：平庸与卓越的分野，在于是否愿以破釜沉舟的拼劲，将“尽力”淬炼成“极致”。
学长的分享不仅让我学到了实用的学习方法，更看到附中学子代代传承的力量与温暖。未来，我会将这份光与暖化为学习的动力，不负韶华，奋力前行！
校庆日学长经验分享会心得体会
初一6班吴佩颖
暖阳透过窗玻璃洒在课桌上，书页间的光影像水波纹般轻轻晃动。上周日，我们迎来了华附第137岁的生日。在这个充满欢乐的日子里，学校邀请了高中部的学长来班级分享学习经验。同学们都满怀期待与热情迫切地想聆听这场学习经验的盛会。
随着一阵震耳欲聋的掌声，学长们走进了课室并进行了自我介绍，虽然很简短但却让我们更加期待接下来的经验分享。
学长首先分析了初一的关键在于适应与积累。他特别强调了华附五连环学习方法的实用性与重要性，还分享了一些其他的学习方法，例如每天制定学习计划，并学会利用碎片化的时间严格执行学习计划等。他的分享让我明白了：时间管理不是一味地挤时间，而是合理的利用时间，让每一分钟都变得有价值。关于课余生活，他告诉我们可以根据自己的兴趣爱好选择社团，并积极参与社团活动增长技能，结交新朋友。
学长接下来分享了初中三年各个学科的学习方法和经验。他强调不同的学科有着不同的学习方法，我们必须注重学科规律，总结学习方法，善于对知识进行分类，这样才能学得更扎实。他提到初一的语文一定要注重基础的积累和兴趣的培养，有了兴趣才能学得轻松，学得轻松才能学得快乐，既轻松又快乐才能学得好。初二的语文难度逐渐提升，要特别注意方法与情感的使用。初三需要进行语文知识的整合了，并在中考前刷题冲刺。数学在初一主要是搭建框架，在初二的时候难度就渐渐开始提升了。生物是学长着重讲的一个学科。他提醒大家生物一定要注重结构与机制，要先搞懂结构再去理解机制，这样就可以让生物的学习变得更加轻松。听了这些学科经验分享，我受益匪浅。
学长最后介绍了习惯与体系。他告诉我们要将无意识改成有意识，把无规律改成成体系，把外在驱动力变成内源动力。他说现在的我们都还是想到了结果才有过程，接着才有了身份。但其实我们需要先知道自己的身份才有过程，最后才有结果。他还给我们介绍了“提示、渴望、回应和回报”组成的习惯环，让我们知道了习惯和理解体系的重要性。
随着悠扬的铃声，学长的经验分享会落下帷幕，但他们真诚的建议会永远刻在我们心中。那些学习技巧和时间管理方法就像黑夜里的一盏盏明灯指引着我们前行的方向。我们会牢记这些建议，并将它化为内源动力，在成长的旅程上不断前行，书写自己的青春华章。
以智规划，以心前行
初一10班 詹梓萌
华附校庆日，黎子轩师兄到初一10班做学习分享，寥寥数语便道破中学学习的核心——规划为骨，心态为魂。
认清优劣势，是精准发力的前提。师兄理科见长，便趁寒暑假提前预习、刷难题，筑牢优势的壁垒；文科薄弱，就沉下心刷阅读、背单词，补齐短板的缺口。这让我懂得，中学学习绝非平均用力的蛮干，而是精准定位自身的巧劲，让优势更优、劣势补拙，用合理的时间分配，让每一份努力都落到实处。
用数据锚定方向，是稳步提升的关键。师兄以740分为目标拆分学科任务，从统测排名中找准提升点，这彻底打破了我对“努力”的模糊认知。考试不是衡量成败的终点，而是调整策略的坐标；分数不是自我评判的标尺，而是优化路径的依据。唯有锚定清晰目标，动态优化计划，才能告别盲目摸索，让前行的每一步都有迹可循。
稳得住心态，是穿越风雨的底气。师兄从年级350名跃升至220多名，靠的不是攻克所有难题的执念，而是拒绝内耗、坚定执行的定力。中学知识的难度客观存在，焦虑与犹豫只会拖慢脚步；浮躁与动摇只会打乱节奏。稳住心态，才能在起伏中保持节奏；持续做正确的事，才是稳步进步的核心密码。
中学学习是一场“巧干”而非“蛮干”的远征。唯有以理性规划找准方向，以沉稳心态抵御浮躁，在日复一日的积累中稳步推进，方能让每一份付出都转化为进步的动力，在中学赛道上走得更稳、更远。
附件二：“学长引路”活动优秀笔记
撰稿：钟佳倪
图片：初一年级德育团队、学校公众号
初审：陈顺意
复审：李玉
终审：黄爱国
