高考倒计时30天，华附师生谈备考节奏和平常心

广东新闻联播网站6月7日报道

▲广东卫视《广东新闻联播》6月7日18：30播出

华南师范大学附属中学 高三学生：

我觉得二模整体会比一模难度下降一些

也是对我们前期这些准备的再一次的检查

（学习状态）我觉得也已经基本调整过来了

华南师范大学附属中学 高三学生：

这次的考试还是让我意识到

我在很多科目的时间分配上是有问题的

本周五，广州市高三学生结束了第二次普通高中毕业班综合测试。进入最后专题复习阶段，学生学习状态都较“一测”前更佳，考试也让学生更好地查缺补漏，调整自己的应试策略。

广州市执信中学高三年级级长 周庆民：

（刚返校）两极分化比较严重

所以我们对这些学生进行了分层指导

（现在的）重点还是谈这个考试的策略

也就起到一个画龙点睛的作用

学生的能力 知识上

储备应该已经非常充足了

这时候学习只要保持自己的节奏

节奏是最重要的

倒计时三十天，很多同学会因为成绩的起伏而出现情绪的波动和焦虑。心理专家表示，这个时候远期的动力激励和乐观的引导很重要。

华南师范大学附属中学心理老师 李之宁：

有时候有的学生觉得进入一个瓶颈期

无论再怎么努力

好像考出来的成绩不会有很大变化

还有些同学可能找不到复习的动力

我们更多的是从平常心的角度

告知他们这种身心反应是正常的

首先从信心上给予他们一个鼓励

从人生目标上给他们一些激励的教育

另外也告知他们

现在偏带紧张焦虑的状态

其实是一种兴奋的应激状态

是一个积极的状态

除了学生自身的调节，专家建议家长更需要淡定的心态，尽量营造一个轻松的备考环境。

广州市执信中学学生发展指导中心心理老师 周敏莹：

孩子回家可以感觉到父母内心是安定的

他自己也会放松不少

父母尽量也不需要提太多学习上的事情

其实学生已经考虑得很多

他们想得更多

来源：广东广播电视台

记者：袁媛 周纪殷 赵彬 杨鹰

原文链接：https://m.itouchtv.cn/article/eecf55ff56d50a921c4444568b737cf5?shareId=is6b3%21bA