喜庆二十大健康向未来

——华南师大附中“华附讲坛工会专场”教职工健康讲座

党的二十大报告提出，要把保障人民健康放在优先发展的战略位置。为贯彻党的二十大精神，持续推进为教职工办实事工作，更好地关爱广大教职工的身心健康，进一步普及健康保健知识，传播健康理念，增强教职工的疾病预防意识，提高自我保健能力，华南师大附中校工会联合教学处于10月26日举办了“喜庆二十大健康向未来”华附讲坛工会专场——教职工健康讲座，邀请校外专家为教职工普及健康知识，增强自我保健能力。

中医养生

广州中医药大学针灸康复临床医学院康复医学系常务副主任、硕士研究生导师余瑾教授以“心身网络和意识能动性”为题作中医养生讲座。他结合中医调治，状态调理，GSMT状态音乐和艺术治疗等临床实践，围绕失眠-抑郁等心身疾病、亚健康治未病以及各种疑难慢性疾病之心身康复给老师们进行中医解读。

女性康复

中山大学附属第六医院副主任治疗师郑停停教授为女教职工带来女性康复讲座。她从女性的康复训练入手，指导参加活动的女教职工们更好应对人生每一个阶段带来的身体变化，减少可能会发生的身体损伤。讲座中，郑教授围绕“盆底的功能、盆底功能障碍的原因、临床表现及治疗方案”三个方面做细致讲解。郑教授还亲自示范了办公室健身操的动作要领，让办公室工作的老师们掌握一些科学的运动方法和运动技巧，可以短时间缓解肌肉关节酸胀的僵硬状态。通过讲座，在场的教师们更深刻了解了如何科学有效地预防疾病及如何积极治疗此类疾病，受益匪浅。

答疑解惑

活动期间，余瑾教授和郑停停教授为教职工现场答疑解惑。两位专家与我校教职工们亲切互动，讲座现场气氛热烈，老师们踊跃咨询相关问题和疾病治疗方法。专家对老师提出的问题和案例一一分析，从专业的角度给出建议和医护方法。专家耐心细致地答疑解惑，赢得在场老师阵阵掌声。大家在深刻了解健康知识的同时，更感受到学校对教职工的深切关怀。

文：董明

图：董明、林李生等